ПЕРСОНАЛЬНЫЕ
ТРЕНИРОВКИ

В НикФит персональная тренировка — это не просто занятие с тренером. Это комплексный подход, где:

• ТРЕНЕР отвечает за эффективный тренировочный процесс;

• ВРАЧ оценивает возможности организма, выявляет ограничения и подбирает безопасную нагрузку.

Над вашим результатом работает команда специалистов. Это позволяет тренироваться с пользой и без риска для здоровья.

Большинство фитнес-программ строятся по универсальным схемам. Мы начинаем с человека.

Перед составлением программы учитываются:

• состояние позвоночника и суставов;
• перенесённые травмы и операции;
• уровень физической подготовки;
• особенности осанки и биомеханики движений;
• имеющиеся жалобы и ограничения;
• ваши цели — от снижения веса до восстановления.

На основании этих данных формируется индивидуальный план занятий, который помогает двигаться к результату эффективно и безопасно.

биоимпедансный анализ состава тела

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ:

• Состав тела — сколько жира, мышц и воды в вашем организме.
• Висцеральный жир — уровень внутреннего жира, который не виден, но влияет на здоровье.
• Скорость обмена веществ — сколько энергии вы сжигаете в покое.
• Биологический возраст — насколько ваше тело соответствует вашему возрасту.
• Рекомендации — персональные подсказки, с чего начать или что скорректировать.

Весы показывают цифру. Анализ показывает, сколько в вас мышц, жира, воды и какой у вас реальный биологический возраст

ДЛЯ ЧЕГО:

• Начать тренировки с понимания своего тела.
• Оценить прогресс, если вы уже занимаетесь.
• Получить объективные данные, а не гадать «работает или нет».

Узнайте, из чего состоит ваше тело за 5 минут

Персональные тренировки в формате «тренер + врач» подходят, если:

• есть боли в спине, шее или суставах;
• необходимо восстановление после травм;
• присутствуют ограничения по здоровью;
• требуется безопасное снижение веса;
• важно улучшить осанку и качество движений;
• хочется заниматься под наблюдением специалистов и быть уверенным в правильности нагрузки.

Наша задача — не просто провести тренировку, а помочь организму стать сильнее, выносливее и здоровее.

Благодаря совместной работе тренера и врача вы получаете персональную программу, которая учитывает:

• ваши спортивные цели;
• состояние здоровья;
• индивидуальные ограничения.

Вы достигаете результата комфортно, безопасно и с пользой для организма.